Formation professeur de yoga 200h
Méthode ShivaShakti

Entre Ciel et Terre & Sadhana Sacré

A suivre en décembre, en ligne

Détails :

Ce programme en ligne entre ciel et terre apporte encore plus de profondeur et de détail sur les pratiques lunaires et solaires organiques et fluides.
Explorer le Sadhana Sacré est une façon de (re) visiter les fondations des pratiques anciennes qui font partie du yoga moderne mais qui sont souvent mises de côté. Les pratiques posturales sont souvent ciblées plus que la méditation, la respiration (Pranayama), les mudras, les mantras, la relaxation. Pourtant ces “autres” aspects du yoga figurent dans les 8 membres de Patanjali tout autant que les Niyamas et les Yamas, le tout pour arriver vers Samadhi, un état de grâce ou de béatitude.
Ce programme vous propose des guidances et des pratiques pour mieux comprendre et intégrer ces éléments “oubliés” de nos pratiques de yoga.

Objectifs :

Soutien au contenu du programme de formation 200 heures.

Eléments, énergies & chakras

16 et 17 janvier 2027

Détails :

Un module vibrant et joyeux, dédié aux nectars de la vie- les “Rasas” – et aux influences subtiles de notre environnement : les éléments, la lune, les saisons et la manière dont ils façonnent notre état physique, émotionnel et énergétique. C’est l’exploration de cet ADN “Chakrique” que nous portons tous en nous !
Vous découvrirez les chakras et leur langage. Vous apprendrez à reconnaitre les signes de désalignement ou de blocage, à comprendre leur résonnance dans le corps et l’esprit et à explorer les liens vivants entre chakras, éléments et énergies. Les enseignements s’ancreront également dans les textes fondateurs du yoga, les sutras et autres traditions sacrées, afin de tisser des ponts entre sagesse ancestrale et expérience incarnée.

Objectifs :

-Définir les 7 Chakras & leurs éléments
-Créer une pratique fluide basée sur les Chakras et leur énergie
-Intégrer les éléments dans une pratique de yoga et dans notre corps
-Nourrir les Koshas
-Méditation sur les Chakras
-La théorie derrière les Gunas, Chakras, et Eléments

Lunar Restore & Tunning-In

20 et 21 février 2027

Détails :

Le principal intérêt d’une pratique lunaire restaurative est de renforcer un sentiment d’harmonie et de connexion à vous-même et à votre environnement. C’est une pratique méditative en mouvement, hypnotique qui recentre sur l’essentiel, sur la présence dans l’instant et la délectation de la réalité qui accompagne.

-Comprendre pourquoi nous avons besoins de pratiques restauratives
-Comment construire une séance de Lunar Restore et de Tunning-In
-Sentir les effets de ces pratiques sur le corps et le mental
-Apprendre à animer des séances Lunar Restore et Tunning-In, la voix, les mots, les intentions

Anatomie et physiologie

13 et 14 mars 2027

Détails :

Comprendre le fonctionnement du corps en statique et en dynamique, celui de la respiration et d’autres informations sur les pathologies courantes permet de considérer chaque élève avec ses singularités et de proposer des pratiques adaptées et sécurisées. La compréhension du fonctionnement du corps apporte aussi plus de conscience dans les choix des respirations et des postures selon les intentions des séances.

-Connaître les principaux os, ligaments et tendons
-Découvrir les grands systèmes de la physiologie humaine
-Comprendre la respiration
-Adapter les postures selon les besoins anatomiques des élèves

Les piliers de la féminité & les Déesses indiennes

17 et 18 avril 2027

Détails :

Véritable voyage de partage au cœur des cercles sacrés de femmes. A travers l’exploration des archétypes des déesses indiennes, les forces du féminin se révèlent et s’éveillent en chacune. Sensualité, rayonnement, confiance et capacité à laisser émerger le féminin, et à harmoniser l’individuel avec le collectif : ces qualités sont activées, nourries et intégrées dans un espace de sagesse, de présence et d’amour. Ce chemin invite à honorer la voix intérieure sacrée et à lui offrir un espace d’expression authentique.

Bhumi – l’ancrage, la stabilité, la relation profonde avec la Terre
Parvati – la force tranquille, la présence enracinée comme la montagne
Saraswati – la créativité, la fluidité de l’expression, la sagesse incarnée
Durga & Kali – la puissance, le courage, la force, la capacité de transformer
Lakshmi – l’abondance, la beauté, la confiance de la vie

-Comprendre les liens entre les éléments, les énergies, les chakras et les archétypes des déesses
-Développer le discernement pour choisir quand et pourquoi activer un archétype spécifique dans une pratique
-Créer et guider une pratique fluide, lunaire et solaire, inspirée sur les qualités essentielles des déesses
-Explorer la méditation comme espace d’intégration des qualités des déesses
-Découvrir les fondements de la philosophie indienne liés à la dévotion aux déesses

Le Yin Yoga et introduction au Yoga Nidra

29 et 30 mai 2027

Détails :

Une immersion dans des postures permettant l’étirement des tissus profonds, des fascias et l’activation du système nerveux de détente. Une initiation au Yoga Nidra et à la puissance de l’intention.

-Faire la différence entre Yin Yoga et Vinyasa Yoga
-Equilibre des énergies Yin et Yang
-Initiation aux Danses du Dragon, le Yang du Yin
-La posture de l’enseignant.e dans les pratiques de relaxation
-L’art de Savasana

Retraite finale et certification

25 au 27 juin 2027

Détails :

Après 9 mois de voyage dans les branches du Yoga, dans l’énergie du souffle, dans la fluidité du mouvement, arrive le temps de la certification finale marquant une étape importante sur le chemin de l’enseignement du Yoga.

Si tu participes en tant que future enseignante :

-Compléter l’examen écrit final
-Animer une séance de 20 minutes sur un thème donné
-Revoir les notes obtenues au cours de la formation continue
-Discuter de la suite, des aspects marketing, assurance…

Si tu viens pour te ressourcer :

-Découvrir les exigences d’une formation de prof de yoga
-Participer à autant de séances de 20 minutes que tu souhaites
-Te laisser guider par Pascale, Patricia et Charlotte lors de longues séances 
-Profiter et savourer